|
Вторая половина осени и начало зимы – время сезонных депрессий, связанных с недостатком солнца.
| |
 |
В это время прогнать хандру поможет солярий. Кстати, фототерапия, или лечение светом, известно очень давно. Еще в Древнем Риме сооружались пристройки к домам с плоскими крышами, где люди могли принять солнечные ванны. В современных соляриях солнце заменяют люминесцентные лампы высокого и низкого давления, создающие комбинацию UVA и UVB лучей.
В отличие от инфракрасных лучей, ультрафиолетовые лучи проникают в кожу всего на миллиметр и поэтому не греют. Они отличаются фотохимическим действием: в организме образуются биологически активные вещества, которые благотворно влияют на весь организм.
|
| За 20 минут пребывания в солярии расходуется столько же энергии, как при аэробной нагрузке т течение 20 минут.
Однако ультрафиолет не только лечит, но и преждевременно старит кожу за счет ее обезвоживания, может спровоцировать онкологические заболевания. Поэтому, перед походом в солярий проконсультируйтесь с врачом и ответственно подойдите к выбору салона.
Считается, что наиболее безопасными будут процедуры на аппарате с большой мощностью, так как необходимое излучение получается за меньший период времени. Например, на современных установках процедура может длиться не более 5-8 минут.
Если у вас светлая кожа, то вам больше подходят лампы низкого давления, а если темная, то – высокого. Сейчас стали популярными солярии для лица и области декольте. Из горизонтальных установок наиболее комфортной является двусторонняя, где нет необходимости переворачиваться со спины на живот. Шоколадный оттенок тела можно получить с помощью вертикальных установок, которые считаются самыми удобными. Загар получается ровным, но процедура выйдет дороже. Можно пользоваться домашними соляриями таких фирм, как Kettler, Philips, Ergoline.
|
Солярий вам противопоказан, если вы принимаете противозачаточные гормональные таблетки, многие антибиотики, средства от давления, успокоительные, если у вас много родинок и есть родственники с раком кожи. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Чтобы получить красивый загар, посещайте солярий 2-3 раза в неделю, а затем один раз для поддержания эффекта. Перед процедурой удалите всю косметику и нанесите специальные средства для загара в солярии.
Обязательно узнайте в салоне, как давно производилась замена ламп, так как фильтры должны быть в хорошем состоянии.
|
После загара примите душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.
Как бы ни был хорош солярий, во всем нужно соблюдать меру. Не злоупотребляйте солярием, чтобы ваша кожа не состарилась раньше времени и почаще прибегайте к талассотерапии
|
|
|
|
|
